tinggi dan berat badan seseorang sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang terutama wanita, banyak wanita yang minder gara-gara lemak tubuh yang sulut di hilangkan. lalu bagaimanakah berat badan kita seharusnya?
Berat badan ideal = 90% x (tinggi badan-100) (formula BROCCE)
batas-batas kewajaran adalah sebagai berikut :
paling berat : 1.2 x (tinggi badan - 100)
paling ringan : 8o% x (tinngi badan-100)
contoh :
tommy mempunyai tinggi badan 170cm maka.
berat badan max = 1.2 x (170-100)
= 84 kg
barat badan min = 80% x (170-100)
= 56 kg
bila lebih dari 84 kg berarti gemuk
bila kurang dari 56 kg berarti kurus
bagaimana dengan berat badan anda?
Kamis, 29 Oktober 2009
Tinggi dan Berat Badan
Diposting oleh Prasetyo di 15.42 0 komentar
Label: Informasi
Langganan:
Postingan (Atom)