tinggi dan berat badan seseorang sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang terutama wanita, banyak wanita yang minder gara-gara lemak tubuh yang sulut di hilangkan. lalu bagaimanakah berat badan kita seharusnya?
Berat badan ideal = 90% x (tinggi badan-100) (formula BROCCE)
batas-batas kewajaran adalah sebagai berikut :
paling berat : 1.2 x (tinggi badan - 100)
paling ringan : 8o% x (tinngi badan-100)
contoh :
tommy mempunyai tinggi badan 170cm maka.
berat badan max = 1.2 x (170-100)
= 84 kg
barat badan min = 80% x (170-100)
= 56 kg
bila lebih dari 84 kg berarti gemuk
bila kurang dari 56 kg berarti kurus
bagaimana dengan berat badan anda?
Kamis, 29 Oktober 2009
Tinggi dan Berat Badan
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar