6 Cara Memperpanjang Usia

peneliti di Human Population Laboratory pada California Departemen of Healty menerbitkan daftar kebiasaan yang terkait dengan kesehatan dan umur panjang, Yaitu :
1. Olahraga secara teratur
2. tidur secukupnya
3. sarapan yang baik
4. makan secara teratur
5. kontrol berat badan, dan
6. bebas dari rokok dan obat-obatan